Viele Menschen leiden heutzutage unter Verspannungen, das ist unserer modernen Zeit geschuldet. Wir bewegen uns zu wenig und sitzen einfach zu viel. Das ist nicht gut und sollte geändert werden. Tun Sie etwas dafür und beginnen Sie mit einer Massage der besonderen Art, einer Thaimassage, der Phatchari Thai-Massage. Wie alle wissen, Körper und Geist bilden eine Einheit und das besonders bei einer Thaimassage der Fall.
Was gibt es bei einer Massage zu beachten?
Auf jeden Fall sollten Sie sich darauf einstellen, dass es auch mal weh tun kann. Es ist eine Massage, die mit einer „normalen“ Massage nicht zu vergleichen ist. Hier greift der Masseur schon mal etwas kräftiger zu. Darauf sollten Sie sich einstellen. Sie entscheiden dann mit dem Masseur zusammen, welche Thaimassage es sein soll. Sie können wählen zwischen einer Behandlung in Unterwäsche, Slip oder BH, auch mit leichter Bekleidung ist eine Behandlung möglich. Sie sollten sich aber entspannen und volles Vertrauen zur Thaimassage haben. Beliebter werden diese Massagen bei immer wieder kehrenden Rückenschmerzen, bei Haltungsschäden, Arthritis und stressbedingten Beschwerden. Zusätzlich werden die Lymphen angeregt und die Durchblutung wesentlich verbessert. Sogar die inneren Organe werden aktiviert, sodass Beschwerden im Bauchraum mit der Zeit verschwinden. Nach einer jeden Thai-Massage spüren Sie jede Faser Ihres Körpers und das war je letztendlich auch der Sinn der Sache. Der Weg ist das Ziel, damit Schmerzen endlich der Vergangenheit angehören, vertrauen Sie da einfach.
Was sollte ich vor einer Thaimassage beachten?
Sie selber sollten sich mental und emotional auf die Thaimassage einstimmen, den Ablauf schon mal vorher im Kopf durchgehen. Machen Sie sich schlau und dann wird Ihnen diese besondere Massage einfach guttun, sei es für Ihren Rücken oder für Ihre Seele. Lassen Sie sich so behandeln, wie Sie sich am wohlsten fühlen, sei es in auch einer gewissen Weise nackt, nur mit Slip und BH oder mit leichten Sachen bekleidet. Es wird immer an den Füßen begonnen und langsam wird sich Ihr Masseur nach oben arbeiten. Auf jeden Fall sollten Sie sich von dem Gedanken verabschieden, dass eine Thaimassage anrüchig ist, oder jedenfalls einen Hauch davon hätte. Das stimmt in keinster Weise. Es sind alles ausgebildete Therapeuten, die eben eine Thaimassage beherrschten, es ist ja auch eine medizinische Massage, ein Schelm, wer was anderes denkt. Ein Masseur arbeitet auch hier mit seinen Händen und ertastet alle Energielinien im Körper mit samt den Triggerpunkten. Die indische und chinesische Medizin ergänzen sich so sehr gut und können vereint angewandt werden. Es werden bestimmte Körperpositionen gedehnt und gestreckt. Richten Sie sich auch auf ein Zeitfenster von bis zu 3 Stunden ein, aber Sie selber brauchen einfach nichts zu tun, der Therapeut arbeitet für Sie.
Kann ich nach einer Thaimassage Sportbetreiben?
Da ist sie wieder, die Frage, sollte man eine Massage vor oder nach dem Sport durchführen. Erfahrungsgemäß ist Sport nach einer Thaimassage eher sinnvoll als vorher. So können sich die Muskeln schon recht leicht entspannen und einfach erholen. Der regenerative Effekt ist dann einfach größer, die Muskulatur bleibt länger warm.
